¿No sabes moverte entre sábanas? ¿Tu pareja es más monótona que las películas de sobremesa de los domingos? ¿Tienes dificultades para disfrutar del único deporte que se puede hacer a oscuras? Nuestros consejos te guiarán por el
camino de la gloria sexual.


lunes, 11 de mayo de 2009

El sexo entendido por tres mujeres

Tres mujeres, tres estudiantes de tres lugares diferentes. Tres puntos de vista y una misma conclusión: el sexo, la homosexualidad o el maltrato hace ya tiempo que dejaron de ser un tabú. Ellas forman parte de esa generación en proyecto de cambiar el mundo. Y ellas serán quienes acaben, por fin, con las discriminaciones que, aún hoy, marcan el presente. Adelante.

Eva Pérez tiene veintiséis años, vive en Valencia y estudia Veterinaria. Con las cosas claras y su vida amueblada lejos de todos los estereotipos. Su mente abierta, como la que cada vez más caracteriza a las mujeres que empiezan a manejar el mundo, Eva transmite así sus pensamientos sobre el sexo:

P. Si tuvieras que dar un consejo sobre sexo a un hombre, ¿cuál sería?
R. Debe tener más en cuenta a su pareja, sobre todo en cuanto al orgasmo; el sexo no acaba con la eyaculación masculina. Y muy importante, las caricias son caricias, la delicadeza juega un gran papel, no se trata de "amasar" el cuerpo de tu pareja.

P. ¿Y a una mujer?
R. Que se desinhiba, los roles sexuales impuestos por la socidad carecen de sentido. Lo importante es que ella se sienta bien con su actividad sexual.

P. ¿Crees que existe tolerancia hacia la homosexualidad?
R. Los niveles de tolerancia e intolerancia respecto a las personas homosexuales están muy igualados, pero en mi opinión predomina más el rechazo frente a los homosexuales.

P. ¿Te has sentido alguna vez discriminada por ser mujer?
R. Sí, me he sentido discriminada por ser mujer en aspectos de mi vida social, incluso por mujeres. ¿Qué más le da a la gente lo que yo haga con mi vida?

P. ¿Cómo crees que reaccionarías ante el maltrato? ¿Qué políticas recomendarías para acabar con la lacra de la violencia machista?
R. Reaccionar contra el maltrato no es fácil, por eso pienso que se debe proporcionar más seguridad a la hora de denunciarlo. Hace falta más ayuda e información que facilite a las mujeres maltratadas el abandono de su situación.


Lourdes Martínez tiene veintiún años, vive en Carabanchel y estudia Periodismo y Comunicación Audiovisual. Lo que le apetece cuando le apetece, siempre dentro de esa magnífica máxima de "tu libertad acaba cuando empieza la del otro"; ésta es la visión de Lourdes acerca del sexo:

Pregunta. Si tuvieras que dar un consejo sobre sexo a un hombre, ¿cuál sería?
Respuesta. Quizás no sea la más indicada para dar consejos, pero creo que le aconsejaría que pensara más en su pareja, que no sólo existen ellos, que ya vale de adorar "al pene" y que el sexo se reduzca a ellos. Es muy bueno disfrutar pero también es muy gratificante ver que la otra persona disfruta.

P. ¿Y a una mujer?
R. Que se libere, que tome las riendas y que haga ver que también ella tiene iniciativa. Que le deje las cosas claras a su pareja, aunque a veces también es bueno dejarse conducir, pero siempre cuando una quiera, no cuando se lo impongan. Y sobre todo que el sexo está para disfrutar y no para que se convierta en un problema.

P. ¿Crees que existe tolerancia hacia la homosexualidad?
R. Realmente quiero creer que sí, pero lamentablemente no. Aunque sí que es verdad que se ha avanzado mucho de unos años atrás hasta ahora y que a nadie le sorprende ver a una pareja del mismo sexo por la calle, pero desde mi punto de vista todavía queda mucho por normalizar; y prueba de ello es esta pregunta.

P. ¿Te has sentido alguna vez discriminada por ser mujer?
R. Por suerte no, mis amigos no me infravaloran por ser chica. Aunque sí es cierto que a veces se hacen las típicas bromas, pero nada más allá de lo que es, una simple broma. En cuestiones de trabajo tampoco he tenido una experiencia de ese tipo.

P. ¿Cómo crees que reaccionarías ante el maltrato? ¿Qué políticas recomendarías para acabar con la lacra de la violencia machista?
R. No quiero ni planteármelo, aunque supungo que no permitiría que alguien me faltara al respeto por mucho que me quisiera, porque en el cariño se incluye el repesto y si no lo hay, no hay nada. Así me gustaría reaccionar, otra cosa es verte en la situación. ¿Políticas? intentaría buscar por qué ocurre esto: es la sociedad, la mentalidad masculina, la televisión... Endurecería las penas y haría que las órdenes de alejamiento se cumplieran, y que las denuncias no se pudieran retirar.


Blanca de la Villa tiene veintidós años, vive en Murcia y estudia Medicina. Fuera de complejos y frustraciones. Segura de sí misma y a la vez consciente de la ayuda que necesitaría para salir de una situación de violencia machista, éste es el punto de vista desde el que Blanca mira el sexo:

P. Si tuvieras que dar un consejo sobre sexo a un hombre, ¿cuál sería?
R. Que preste más atención a los detalles, como hacer sentir más cómoda a su pareja; no debe centrarse sólo en su propio placer, se trata de hacer del sexo algo divertido entre dos personas.

P. ¿Y a una mujer?
R. Le recomendaría que disfrutara del sexo sin complejos ni frustraciones, relajándose y pasándolo bien, que es lo más importante.

P. ¿Crees que existe tolerancia hacia la homosexualidad?
R. Creo que hay tolerancia, pero aún no la suficiente y no en todos los sectores. Hay más aceptación entre los jóvenes, aunque siempre hay excepciones como en todo, lógicamente. Además están más integrados en la sociedad los hombres homosexuales que las mujeres. Aún queda mucho por hacer.

P. ¿Te has sentido alguna vez discriminada por ser mujer?
R. Yo personalmente no, quizá por mi forma de ser. Aunque una vez en prácticas de Medicina, un paciente varón, de edad avanzada, se negó a que yo estuviera delante durante su exploración física...

P. ¿Cómo crees que reaccionarías ante el maltrato? ¿Qué políticas recomendarías para acabar con la lacra de la violencia machista?
R. Creo que una persona nunca puede estar segura de cómo va a reaccionar ante algo así, pero supongo que buscaría ayuda y me refugiaría en mis amigos y en mi familia, ya que es algo de lo que sé que no podría salir yo sola. Necesitaría apoyo y fuerza para valorarme a mí misma y ser consciente de que no me merezco eso. Respecto a las políticas, hay que concienciar a la sociedad desde la infancia, para que lo vean como algo malo, antinatural e inhumano y no caigan en la tentación de ejercerlo. A las niñas hay que enseñarles desde pequeñas a valorarse a sí mismas y a no aceptar ser tratadas de esa manera. Además, hay que animar a la sociedad a perder ese miedo a denunciar y a ocultar el maltrato. No hay que estar callado ante algo así.

martes, 5 de mayo de 2009

Luto en el Barrio Rojo


El Sol vuelve a ponerse, un día más, en Warmoestraat, la calle central del famoso Barrio Rojo de Amsterdam. Los bares están abiertos y repletos de curiosos turistas y clientes históricos de la prostitución. Pero en el aire se respira un cierto sabor amargo, el rechazo casi puede tocarse en los escaparates de las prostitutas; el Ayuntamiento ya no las quiere.

El Barrio Rojo está de luto desde el pasado diciembre, cuando el Ayuntamiento de Amsterdam hizo público su proyecto de cerrar, en el plazo máximo de diez años, la mayoría de los escaparates dedicados a la prostitución. Desde entonces, distintas iniciativas han ido llenando las calles de nuevas propuestas que comen terreno a las prostitutas; la última, Redlight Art (en inglés).

Algunos clientes miran extrañados a algunos de los míticos escaparates. Están tapados desde hace algunos días y sus luces rojas apagadas. El proyecto Redlight Art y sus variantes, Redlight Fashion (en inglés) y Redlight Design (en inglés), ha comenzado a extenderse por el barrio. Pero ¿en qué consiste el proyecto? Artistas seleccionados residirán en los antiguos burdeles -acondicionados para la ocasión- y los utilizarán como inspiración para su arte.

Hay reacciones para todos los gustos. Amsterdam era el paradigma de la libertad sexual, y para muchos esta libertad está siendo coartada; aunque la prostitución no pretende ser eliminada, sí será reducida a las calles Oude Niewstraar y Oudezijds Achterburgwal (ver mapa), bajo condiciones estrictas. Los clientes, aún delante de los escaparates cerrados, no parecen estar de acuerdo con esta reducción de la oferta.

Los vecinos tienen una opinión bien distinta. La libertad sexual, vigente en todo Países Bajos, pero restringida al Barrio Rojo en Amsterdam, es para ellos un eufemismo. Bajo el manto de la prostitución legal se esconden casos de proxenetismo, además del tráfico de drogas y distintas formas de violencia. Contra todo ello pretende luchar el Ayuntamiento, que establecerá controles para que la prostitución en estas calles sea la que ampara la ley.

¿Y el turismo? El Barrio Rojo es uno de los atractivos turísticos principales de la ciudad, junto al queso, los coffee shops o la historia de Ana Frank. Para evitar que las profecías de los más agoreros, se han puesto en marcha proyectos como los comentados antes, que mantendrían la afluencia de turistas, lo que no contentaría tanto a los clientes. Algunos se muestran furiosos cuando ven que ante sus ojos cae el paraíso sexual -legal en su mayoría- del que disfrutaban hasta ahora.

Pase lo que pase dentro de diez años, el Barrio Rojo apaga sus cada día menos numerosas luces rojas antes de que el Sol vuelva a llenar de flores y biciletas las calles de la Venecia del Norte, como cada día desde 1911. Los clientes salen de los burdeles que siguen en funcionamiento y regresan a casa. Los escaparates se cierran y poco a poco, las prostitutas van desfilando hacia sus hogares después de una noche de trabajo, quizá cada día más amenazada.

Los trabajos de acondicionamiento de los burdeles para los artistas vuelven a ponerse en marcha, y en contra de la mirada de los históricos clientes, los turistas se acercan al barrio, ahora de día, y con su curiosa mirada inspeccionan qué es eso que está cambiando las viejas costumbres del bohemio e ilustre Barrio Rojo.

Os dejamos con un paseo virtual por las calles aún fecundadas de rojas luces...













lunes, 27 de abril de 2009

Trastornos sexuales: el vaginismo


El vaginismo es una de las disfunciones sexuales que más afectan a las mujeres. Los músculos de la vagina se contraen involuntariamente en el momento de la penetración y la hacen imposible, o muy dolorosa. Existe solución, eso sí, con práctica y mucho tacto.

Definición de vaginismo: "imposibilidad de realizar el acto sexual debido a la contracción involuntaria de los músculos del tercio inferior de la vagina." Se trata de un trastorno sexual que afecta a un alto porcentaje de mujeres, que poco a poco ha ido disminuyendo. Las causas son las siguientes:

Causas orgánicas:

La mayoría de estos problemas tienen una solución inmediata, el seguimiento de un tratamiento adecuado puede hacer desaparecer el vaginismo en un corto plazo de tiempo, basta con acudir al ginecólgo/sexólogo para diagnosticar el problema concreto.

Causas psicológicas:

  • Sentimiento de culpa. Muchas mujeres han sido educadas -y aún lo son en la actualidad- para sentir culpabilidad al experimentar placer. Por suerte, cada día son menos las mujeres que sufren una eduación en la que el sexo es un tabú, algo prohibido, peligroso, y sobre todo, inmoral. Ese sentimiento puede llegar a la magnitud de imposibilitar el coito. Por tanto, se hace necesaria una educación -sobre todo a los mujeres, aunque también a los hombres- en la que el sexo se entienda por fin como una actividad natural, propia del ser humano.
  • Disgusto por el sexo. Puede estar ocasionado por alguna experiencia traumática -no sólo el abuso, también una primera vez algo accidentada- o por el tema de la educación que hemos mencionado en el punto anterior. La agresividad en el acto sexual mal manejada también puede causar la contracción de los músculos.
  • Ignorancia de la anatomía. Si no conocemos nuestro cuerpo ni el de nuestra pareja, puede aparecer ese miedo a lo desconocido, que desencadenaría en fracasos en las primeras experiencias sexuales que multipliquen los efectos del trastorno.
  • Miedo al embarazo.
Cuando el vaginismo viene dado por causas psicológicas, el tratamiento es más difícil. Pero no es imposible. Hay que recordar que un gran número de mujeres lo sufre, o lo ha sufrido alguna vez, todas las mujeres han tenido algún fracaso sexual o miedo al embarazo en algún momento de su vida, que ha ocasionado la contracción de los músculos de la vagina. Por tanto, es normal tener vaginismo en algún momento.

Lo primero que hay que tener en cuenta es que la contracción que imposibilita la penetración no es en ningún caso voluntaria, es un acto reflejo; es importante tener esto presente, si culpabilizamos a la pareja es peor, el vaginismo es al fin y al cabo el miedo a la penetración, y lo culpa no puede hacer nada más que aumentar el miedo. La cooperación de la pareja es fundamental, el vaginismo es un trastorno cuya solución depende de los dos. Por ello, aquí os dejamos algunos consexos prácticos para resolverlo cuanto antes y poder disfrutar de una vida sexual plena:

  • Primero, y antes de todo, la mujer debería empezar a explorar su vagina, se puede hacer con ayuda de un espejo. Es fundamental conocer el propio cuerpo, pero también el del compañero. Lo más indicado para empezar es el juego con el cuerpo de la pareja, hasta tomar conciencia de que el pene y la vagina son órganos que encajan, naturales, y que ello no tiene por qué producir dolor, empezando porque la vagina no tiene terminaciones nerviosas para transmitirlo.
  • A veces con la información es suficiente para solucionar el vaginismo. Aún así, desde Consexos Prácticos recomendamos la visita al sexólogo. Es fundamental que acudan los dos juntos y sean sinceros, es un trastorno para el que la solución parte tanto de la mujer como del hombre, y no es en ningún caso un problema independiente. Si la mujer se siente comprendida por el hombre el tratamiento evolucionará de forma mucho más favorable.
  • Existen métodos relacionados con la hipnosis y la aceptación gradual de imágenes que habitualmente producen ansiedad, con la meta de que la mujer acabe aceptando la penetración. Este método es sobre todo aconsejable en los casos de vaginismo causado por miedos o fobias.
  • Otro método consiste en la desensabilización mediante el tacto vaginal. Los tampones son una buena herramienta para empezar, o el tacto vaginal por parte de la pareja. Se trata de conseguir que poco a poco, el dolor desaparezca, sólo entonces sería posible la penetración.
  • Se pueden utilizar también dilatadores vaginales. Se irá aumentando el tamaño hasta llegar al de un dilatador de tamaño semejante al del pene, y será entonces cuando se pueda realizar el coito. Pero para ello es siempre imprescindible la lubricación.
Y siempre con mucha calma y comprensión. Perder los papeles porque nos gustaría poder practicar la penetración ya, puede ser muy perjudicial. Es mejor que durante los tratamientos el sexo se limite a los preliminares y nunca al coito. Puede ser un proceso largo, pero tiene solución. Y para los momentos de desesperación, recuerden: "más dura la batalla, más dulce la victoria".

Os dejamos con un vídeo informativo sobre más tratamientos del vaginismo:









martes, 21 de abril de 2009

Cantabria denegará subvenciones a colegios que impartan educación diferenciada

La Consejería de Educación del Gobierno de Cantabaria ha rechazado conceder conciertos educativos a los centros que discriminan a los alumnos por cuestión de sexo. Los concederá, como ya pidió el Consejo de la Juventud de Cantabria (CJC), a los colegios en los que niños y niñas compartan aula. El debate está servido.

Para los partidarios de las escuelas que separan chicos y chicas es necesario reabrir el debate sobre los posibles beneficios del sistema de educación diferenciada, recomendable según ellos debido a las diferentes edades de maduración de los dos sexos. Esta reivindicación nace como respuesta a la petición por parte del CJC de premiar sólo a los centros educativos que "no discriminen a los alumnos por razones de sexo, edad o nacionalidad". Pero no es así en todas las comunidades, por ejemplo, la nueva ley catalana de educación no prohíbe este tipo de subvención; por tanto, es cada gobierno quien determina si la concede o no. Incluso la educación diferenciada se ha probado con éxito en otros países como E.E.U.U.

Otro de los factores del debate es que este tipo de educación lo adoptan normalmente las escuelas de elite, que insisten en que las notas de los alumnos que siguen este modelo son excelentes. El problema se encuentra en que, para los detractores, no se están teniendo en cuenta otro tipo de valores a la hora de determinar cómo deben ser educados los alumnos, tales como la naturalidad o la igualdad, que exigen para ello la coeducación.

Para el CJC el modelo coeducactivo es el único capaz de "lograr el adecuado desarrollo personal", además del docente. El modelo propicia también las condiciones ideales para la amistad entre hombres y mujeres, imposible en las aulas segregadas, además de la mejor comprenseión de las relaciones sexuales y las de parentesco; la educación diferenciada es considerada un paso atrás hacia la rigidez emocional que caracterizó a nuestro país hasta el inicio de la democracia. El CJC subraya que la educación es la inversión más rentable y que la sociedad necesita jóvenes correctamente formados también en los aspectos humanos, y no sólo en las materias técnicas.

La educación mixta se remonta a la lucha de las mujeres por sus derechos. Surge como vía para que la mujer acceda a los conocimientos que se habían limitado hasta entonces al hombre. Es cierto que la educación segregada de hoy intenta mantener los temarios iguales para los dos sexos, pero nuestra sociedad no es todavía lo suficientemente igualitaria como para arriesgarse a que este modelo no suponga un retroceso en los valores de igualdad, que deben ser promovidos desde la infancia.

Os dejamos con dos vídeos, el primero en defensa de la educación diferenciada, el segundo de la coeducación:



Para más información:

lunes, 6 de abril de 2009

Los homosexuales pueden casarse en Iowa


Iowa se convierte en el primer Estado del Medio Oeste en permitir el matrimonio homosexual. El Tribunal Supremo de Iowa ha declarado inconstitucional una ley de 1998 que limitaba el matrimonio a la unión entre hombre y mujer. Consexos Prácticos no ha querido perderse este importante paso de la comunidad homosexual en EEUU.

Este avance llega después de que los californianos votaran, el pasado noviembre, una enmienda que modificaba la Constitución estatal para impedir las bodas entre personas del mismo sexo. El Supremo de Iowa dice "La limitación del matrimonio civil a la unión entre un hombre y una mujer viola el artículo consagrado a la igualdad ante la ley de la Constitución de Iowa". Esta decisión se ha tomado después de cuatro años de batalla. Ahora los homosexuales tendrán que esperar 21 días -es el plazo que el Supremo ha fijado- para poder celebrar sus bodas.

Los matrimonios homosexuales se permiten hoy en día en Connecticut y Massachustetts (Este), pero en el Medio Oeste ningún Estado los permite aún, lo que da aún más importancia a este avance histórico. Además, seis estados de la región -entre ellos Missouri y Kansas- reformaron sus constituciones para prohibir que se celebraran enlaces entre parejas del mismo sexo.

El debate sobre la legalidad del matrimonio homosexual se ha mantenido entre las costas de EEUU, ambas progresistas y la llamada "América profunda". Iowa se convierte en el tercer Estado en legalizar el matrimonio gay, lo que podría suponer una influencia clave en otros estados como Illinois o Minnesota, que todavía prohíben las uniones entre personas del mismo sexo. El Supremo, en su sentencia, equipara esta aprobación a las "las victorias contra la esclavitud y la segregación y el reconocimiento de los derechos de las mujeres".

Tres días después de que Iowa despenalice el matrimonio homosexual, una profesora de Bioética de la Universidad Católica de Murcia tacha de "enfermos" a los homosexuales y les recomienda anteponer su "dignidad" a su "libertad". En España, el matrimonio entre personas del mismo sexo se legalizó en 2005.

Datos de interés:
Os dejamos con una muestra de la campaña contra la homofobia en nuestro país:


lunes, 30 de marzo de 2009

El sexo también se lee


Bienvenido al mundo del sexo escrito.Y es que el sexo no sólo se ve, se toca, se huele o se practica; también se lee. Pocas cosas tan capaces de producir un estímulo sexual tan intenso como un relato erótico bien escrito. Si te falta apetito sexual, apaga la televisión y lee buen sexo, lo recuperarás en cuestión de minutos, y además te dará ideas suculentas para llevarlas a tu terreno.

Estamos acostumbrados a buscar nuevas ideas para romper con la rutina sexual en las películas porno y eróticas, los afrodisíacos o los cientos de juguetes a disposición de la pareja, pero ¿qué hay de la literatura? Ésta se encuentra llena de todas las fantasías que tienen las personas, y que son llevadas a cabo por sus personajes. Se permite el lujo de detenerse en los detalles, mucho más que otras artes, como el cine, por las limitaciones del tiempo y el funcionamiento de la industria.

La literatura erótica juega con la imaginación de los lectores. Así como en las películas todo viene dado, en la literatura, por muy visual que sea, la persona que lee tiene que poner de su parte, y es ahí cuendo entra en juego la imaginación, cuando las letras se mezclan con las fantasías de quienes devoran las páginas de una novela dedicada a los carnal. Algunas de las obras eróticas que os aconsejamos son:




martes, 24 de marzo de 2009

Ahora hablan ellos


Ahora sí, son ellos los que hablan de lo que les gusta hacer con sus parejas. Huyendo de lo políticamente correcto, ellos nos cuentan con pelos y señales lo que quieren de ellas, sin censura. Desde el sexo oral a la postura del perrito, sin tapujos, ellos confiesan de una vez por todas sus gustos a Consexos Prácticos.

La postura del misionero aburre hasta al más clásico. La era en la que la mujer se tumba a recibir el sexo cual muñeca hinchable se ha acabado. Ellos piden iniciativa, que se dejen llevar también, pero que sean ellas las que tomen muchas de las decisiones que se presentan en el rin sexual. Es el momento del atrevimiento, de pedir qué queremos y cómo lo queremos. Se terminaron las indirectas, ellos quieren un sexo claro y para todos.

He aquí una lista de consejos que ellas pueden seguir en el camino de la iniciativa:

  • Lleva a tu chico a la cama, comienza con algún gesto sutil que le levante el ánimo y dirije el acto sexual. Nada de ponerse debajo y dejar que él maneje la situación.
  • Una buena señal de que ella es la que manda es que le coja de las manos y las guíe por su cuerpo, indicándole qué tocar, y enseñándole cómo hacerlo. Ellos lo agradecen, nuestro cuerpo es demasiado complicado.
  • La masturbación no es una competición a ver quien mueve la mano más rápido. Ellas deben hacerlo también con suavidad, el pene es un órgano sensible y a veces se puede hacer daño.
  • Sus posturas favoritas son la del perrito, y aquélla en la que la amante está encima; así ella marca el ritmo y los movimientos.

Sí, ellos prefieren el sexo oral. Es su práctica favorita, tanto que merece una lista de consejos aparte:

  • Se trata de sexo oral, no de masturbación con la boca y las manos. Es mejor olvidarse de ellas y utilizar sólo la lengua y los labios.
  • También se pueden utilizar los dientes. No se trata sólo de chupar, también se pueden utilizar mordiscos - siempre suaves, sin pasarse- y besos.
  • Por supuesto, la mayoría prefieren eyacular en la boca de su compañera, pero muchas no lo toleran. No pasa nada, no es ni mucho menos una obligación. Lo que sí deben hacer ellas es, cuando él avisa, no apartarse corriendo como si fuera a estallar una bomba y dejar solo en el orgasmo a su pareja. Retirarse con calma y hacer aparecer, entonces sí, las manos, para que él no llegue a la cumbre más solo que la una, es la mejor de las recomendaciones.

Y lo mejor para terminar, es preguntarle a su pareja: ¿Cuándo repetimos?